Data de publicação:11.06.2023<Voltar
04- Minha Ode rumo à Alegria da Vida
Sempre pensei que a “melhor forma de aprender é com o erro dos outros“, mas confesso que “na prática” nunca consegui fazer isto no “meu dia a dia“. Na verdade, só tenho aprendido com os “meus próprios erros“. Recentemente “passei um susto” com a necessidade de “fazer uma cirurgia de emergência” que está me fazendo refletir e rever as minhas “prioridades na vida“. Vamos ver se consigo mudar (para melhor), risos.
I always thought that the “best way to learn is from other people’s mistakes,” but I confess that in practice, I have never been able to do that in my everyday life. In fact, I have only learned from “my own mistakes.” Recently, I had a scare with the need for “emergency surgery” which is making me reflect and reconsider my “priorities in life.” Let’s see if I can change (for the better), laughs.
Cuidados com a Saúde, Alimentação Adequada, Atividades Física, Bem-estar Mental e Emocional, Socialização e Segurança Financeira são prioridades nesta fase da jornada visando obter a “melhor qualidade de vida” possível.
Healthcare, Proper Nutrition, Physical Activities, Mental and Emotional Well-being, Socialization, and Financial Security are priorities in this stage of the journey, aiming to achieve the best possible “quality of life.
Quanto ao “modus operandi” e “estratégia” priorizadas:
ALEGRIAS (priorizar atividades que tragam alegria e contentamento): passar um tempo com entes queridos, praticar hobbies (tenho mais de 20, risos), desfrutar da natureza (gosto do campo e da praia), ouvir música, assistir bons filmes (gosto de filmes de catástrofes e biografias) ou ler um bom livro (leio pouco);
GRATIDÃO (valorizar aspectos positivos da vida diária): pequenos momentos de alegria, conquistas pessoais, relacionamentos positivos e experiências enriquecedoras;
BEM-ESTAR (investir na saúde física e mental): adotando hábitos saudáveis, praticando exercícios físicos com regularidade (natação, caminhada, corrida etc.), priorizando o descanso adequado, buscando apoio emocional quando necessário (sempre) e buscar habilidades para lidar com os desafios diários;
CRIATIVIDADE (expressar a sua arte inata – desafino até falando): dança, fotografia, vídeos são algumas das formas que podem trazer satisfação pessoal;
RELACIONAMENTOS (valorizar): dedicar tempo e energia para fortalecer laços de amizade com amigos, familiares e amorosos. Compartilhar alegrias, oferecer apoio e desfrutar os bons momentos.
QUAL É A SUA?
Regarding the prioritized “modus operandi” and strategy:
JOY (prioritizing activities that bring joy and contentment): spending time with loved ones, practicing hobbies (I have over 20, laughs), enjoying nature (I like the countryside and the beach), listening to music, watching good movies (I enjoy disaster movies and biographies), or reading a good book (although I read little).
GRATITUDE (valuing positive aspects of daily life): small moments of joy, personal achievements, positive relationships, and enriching experiences.
WELL-BEING (investing in physical and mental health): adopting healthy habits, regularly engaging in physical exercise (such as swimming, walking, running, etc.), prioritizing adequate rest, seeking emotional support when necessary (always), and developing skills to cope with daily challenges.
CREATIVITY (expressing your innate art – even if it means being tone-deaf while speaking): dance, photography, and videos are some forms that can bring personal satisfaction.
RELATIONSHIPS (valuing them): dedicating time and energy to strengthen friendships with friends, family, and loved ones. Sharing joys, offering support, and enjoying good moments.
As an AI, I don’t have personal experiences or emotions, so I don’t have a “modus operandi” or “strategy” in the same way humans do. However, my purpose is to provide information, assistance, and engage in meaningful conversations with users like you.
What about you?
Clique no título abaixo para acessar as publicações anteriores desta Nova Série do NOVIDADES:
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01- A HORA é AGORA, AMANHÃ pode ser TARDE
02- BIKE: Atividade Física, Lazer, Equilíbrio e Socialização, na QUALIDADE de VIDA
03- Os Sete Pontos Chaves para QUALIDADE DE VIDA: Antes e Depois dos 60 Anos
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