EVOÉ, EVOÉ: toda Luz do meu Axé, nesta FESTA eu levo FÉ – depoimento da ALE

Alessandra Oliveira Ramos

(https://www.instagram.com/_alleramos/), nossa professora de Yoga, depoimento:

A oportunidade de desfilar surgiu em janeiro de 2023 através da Célia, aluna de Yoga da academia em que dou aula na Tijuca. Na verdade, ela já havia me convidado em outubro do ano passado, mas na época não havia vagas disponíveis.

Testimony: Alessandra Oliveira Ramos

(https://www.instagram.com/_alleramos/), our Yoga teacher:

The opportunity to parade came about in January 2023 through Célia, a Yoga student at the academy where I teach in Tijuca. In fact, she had already invited me in October of last year, but at the time there were no vacancies.

Então, em 23/01, entrei em contato por telefone com a quadra e tomei conhecimento de algumas vagas por desistência. Fui lá, conheci a ala, achei legal e já no dia 25/01 comecei os ensaios na 28 de Setembro. ADOREI o enredo da Escola, o tema da Ala e a Fantasia. Nas semanas seguintes, participei dos ensaios na rua. Foi legal e muito contagiante.

So, on 01/23, I got in touch with the court by phone and learned about some vacancies due to withdrawal. I went there, got to know the wing, thought it was cool and on the 25th of January I started rehearsals on the 28th of September. I LOVED the School storyline, the Ward theme, and the Fantasy. In the following weeks, I participated in street rehearsals. It was cool and very contagious.

No dia do ensaio na Apoteose, uma chuva torrencial abençoou a Avenida e ensaiamos depois da chuva. Pude ter uma ideia de como seria participar do desfile do Grupo Especial pela primeira vez.

Foi uma Experiência divina, só Alegria de ver a Comunidade Unida cantando o samba da VILA ISABEL. Agradeço muito a Deus, aos meus pais, minha tia, meu irmão e a Célia, que me ajudou a realizar esse sonho. Ficamos em um honroso terceiro lugar. Super valeu viver essa experiência de Vida e pretendo repetir. Toda luz do meu Axé: EVOÉ, EVOÉ.

On the day of the rehearsal at Apoteose, torrential rain blessed the Avenue and we rehearsed after the rain. I was able to get an idea of what it would be like to participate in the Special Group parade for the first time.

It was a divine experience, just the joy of seeing the United Community singing the samba of VILA ISABEL. I am very grateful to God, my parents, my aunt, my brother and Célia, who helped me make this dream come true. We are in an honorable third place. It was super worth living this life experience and I intend to repeat it. All the light of my Axé: EVOÉ, EVOÉ.

Quanto a prática de Yoga é uma atividade Física, Mental e Espiritual que surgiu na Índia há milhares de anos. É composta por uma série de posturas Físicas (Asanas), exercícios de Respiração (Pranayama) e Meditação.

A prática regular de Yoga traz benefícios para o Corpo e a Mente, incluindo aumento da Flexibilidade, Força, Equilíbrio e Coordenação, Redução do Estresse, Ansiedade e Depressão, melhora da Qualidade do Sono e da Concentração, e aumento da Autoconsciência e Autoestima. Ganhos importantes para celebrar a Vida e poder participar do Carnaval.

As for the practice of Yoga, it is a Physical, Mental and Spiritual activity that emerged in India thousands of years ago. It is composed of a series of Physical postures (Asanas), Breathing exercises (Pranayama) and Meditation.

The regular practice of Yoga brings benefits to the Body and Mind, including increased Flexibility, Strength, Balance and Coordination, Reduced Stress, Anxiety and Depression, improved Quality of Sleep and Concentration, and increased Self-Awareness and Self-Esteem. Important earnings to celebrate Life and be able to participate in Carnival.

Além disso, a prática de Yoga pode ajudar no tratamento de algumas doenças, como Hipertensão, Diabetes e Dor Crônica.

Existem muitos estilos de Yoga, cada um com suas características e benefícios específicos, mas todos têm como objetivo alcançar a união entre Corpo, Mente e Espírito.

A prática de yoga pode ser realizada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, sendo adaptada às necessidades individuais de cada praticante

In addition, the practice of Yoga can help in the treatment of some diseases, such as Hypertension, Diabetes and Chronic Pain.

There are many styles of Yoga, each with its own specific characteristics and benefits, but all aim to achieve union between Body, Mind and Spirit.

The practice of yoga can be performed by people of all ages and fitness levels, being adapted to the individual needs of each practitioner.