A dança de salão é uma atividade física que pode contribuir para melhorar a Qualidade de Vida. Além de divertida e prazerosa, traz benefícios para o corpo e para a mente. Contribuições: exercício aeróbico, coordenação motora, socialização, redução do stress, estimulação cognitiva, postura e consciência corporal. Motivado pelo professor de dança FILIPE Araujo e para reduzir o stress após uma cirurgia, participei, pela primeira vez, do “Baila Costão”. FOI ÓTIMO.

Improving QUALITY OF LIFE: ‘Baila Costão’

Ballroom dancing is a physical activity that can contribute to improving the quality of life. In addition to being fun and enjoyable, it brings benefits to the body and mind. Contributions: aerobic exercise, motor coordination, socialization, stress reduction, cognitive stimulation, posture, and body awareness. Motivated by dance instructor Filipe Araujo and to reduce stress after surgery, I participated in the “Baila Costão” for the first time. IT WAS GREAT.

O “Baila Costão” é um evento anual que ocorre no Costa do Santinho Resort, iniciado em 2007, numa iniciativa de Roger Berriel com 69 pessoas. O evento já contou com 1.600 inscritos e em 2023 cerca de mil. Dançarinos de diferentes estilos, ritmos e níveis participam de oficinas, workshops, competições, festas e apresentações. O sarau é conhecido por oferecer atividades relacionadas à dança, aulas com renomados instrutores, coreografias especiais, shows e festas temáticas. É uma oportunidade de aprimorar habilidades, conhecer outros entusiastas da dança e desfrutar de uma atmosfera festiva e animada.

“Baila Costão” is an annual event that takes place at Costa do Santinho Resort, starting in 2007 as an initiative by Roger Berriel with 69 people. The event has had up to 1,600 registered participants, and in 2023, around a thousand attendees. Dancers of different styles, rhythms, and skill levels participate in workshops, competitions, parties, and performances. The gathering is known for offering dance-related activities, classes with renowned instructors, special choreographies, shows, and themed parties. It is an opportunity to improve skills, meet other dance enthusiasts, and enjoy a festive and lively atmosphere.

O Costão do Santinho é um resort na praia do Santinho, norte de Florianópolis, BRASIL. Localizado em área privilegiada, dunas, montanhas e mata atlântica. A praia do Santinho é conhecida por suas águas cristalinas, areia branca e extensa faixa de praia. Tem cerca de 2,5 km de extensão, faixa de areia de 10 a 120m sendo limitada pelo Morro dos Ingleses (norte) e a Ponta das Aranhas (sul). O nome é devido uma imagem de um santo esculpido numa pedra (petróglifo).

Costão do Santinho is a resort located on Santinho Beach, in the northern part of Florianópolis, BRAZIL. It is situated in a privileged area surrounded by sand dunes, mountains, and Atlantic rainforest. Santinho Beach is known for its crystal-clear waters, white sand, and vast shoreline. It stretches for about 2.5 km, with a beach width ranging from 10 to 120 meters, bordered by Morro dos Ingleses (north) and Ponta das Aranhas (south). The name “Santinho” is due to an image of a saint carved into a rock (petroglyph).

O Resort  tem mais de  500 acomodações, desde quartos luxuosos até apartamentos e casas completas. O complexo ocupa uma área de cerca de 1 milhão de metros quadrados, sendo 750 mil de reserva ecológica. A proposta é a de promover interação entre Ecologia, Cultura, Esporte, Dança e Turismo. Na infraestrutura de lazer, além da praia e da mata Atlântica, destacam várias piscinas ao ar livre e uma aquecida coberta. Há também quadras de tênis, campo de golfe, centro de fitness, SPA, sauna, trilhas, caminhadas e passeios de bicicleta. Para os amantes de esportes aquáticos, o Costão do Santinho oferece escola de surf, windsurf e stand-up paddle. O resort também organiza passeios de barco e atividades recreativas para crianças adolescentes e idosos. O Costão do Santinho Resort conta com um Centro de Convenções moderno e equipado, bem como  salas para eventos como Baila Costão (vide fotos  e vídeo).

The resort has over 500 accommodations, ranging from luxurious rooms to apartments and complete houses. The complex occupies an area of approximately 1 million square meters, with 750,000 square meters dedicated to ecological reserves. The aim is to promote interaction between Ecology, Culture, Sports, Dance, and Tourism. In terms of leisure infrastructure, in addition to the beach and the Atlantic forest, there are several outdoor pools and one indoor heated pool. There are also tennis courts, a golf course, a fitness center, a spa, a sauna, trails, hiking, and biking. For water sports enthusiasts, Costão do Santinho offers a surf school, windsurfing, and stand-up paddleboarding. The resort also organizes boat trips and recreational activities for children, teenagers, and the elderly. Costão do Santinho Resort features a modern and equipped Convention Center, as well as event rooms for activities such as the Baila Costão (see photos and video).

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