Dia Internacional da Yoga: celebrando a Saúde e o Bem-estar

O Dia Internacional da YOGA é comemorado em 21 de junho de cada ano, reconhecendo a popularidade e os benefícios dessa prática holística para a SAÚDE e o BEM-ESTAR. Essa data teve sua origem em uma iniciativa para promover a prática em todo o mundo. A história desse dia remonta a 2014, quando o primeiro Ministro da Índia, Narendra Modi, propôs a ideia durante na Assembleia Geral das Nações Unidas. A proposta recebeu o apoio de 175 países, o que levou à sua adoção em 11 de dezembro de 2014.

No BRASIL, o Dia Internacional da Yoga coincide com o início do inverno que é caracterizado por temperaturas mais frias. Nesse dia, a prática é celebrada entre os praticantes e entusiastas. Diversas cidades brasileiras realizam eventos, aulas abertas e atividades para comemorar a data: práticas coletivas ao ar livre, workshops, palestras e demonstrações de estilos de Yoga são comuns.

Neste DIA ESPECIAL, convido você a abrir seu coração para as possibilidades que a Yoga oferece. Permita-se explorar as Posturas, mergulhar na Respiração consciente e encontrar a Quietude da mente. Reserve um TEMPO para MEDITAR, ouvir e aquecer o seu corpo e começar a celebrar os dias mais curtos e as noites mais longas do Inverno.

NAMASTÊ: é uma saudação e cumprimento comum utilizado no Yoga. É uma palavra em sânscrito, uma antiga língua da Índia, e pode ser interpretada de várias maneiras, mas geralmente é entendida como uma expressão de respeito, reverência e unidade. É composta por duas partes: “namas” e “te”. “Namas” pode ser traduzido como “reverência” ou “saudação”, enquanto “te” significa “a você”. Portanto, juntas, as palavras formam uma saudação que pode ser comumente é entendida como “o Divino em mim Saúda o Divino em você” ou “a Luz em MIM saúda a Luz em VOCÊ“.

International Day of Yoga: celebrating Health and Well-being

The International Day of Yoga is celebrated on June 21st each year, recognizing the popularity and benefits of this holistic practice for health and well-being. This date originated from an initiative to promote the practice worldwide. The history of this day goes back to 2014 when India’s Prime Minister, Narendra Modi, proposed the idea during the United Nations General Assembly. The proposal received support from 175 countries, leading to its adoption on December 11th, 2014.

In Brazil, the International Day of Yoga coincides with the beginning of winter, which is characterized by colder temperatures. On this day, the practice is celebrated among practitioners and enthusiasts. Various Brazilian cities hold events, open classes, and activities to commemorate the date, including outdoor group practices, workshops, lectures, and demonstrations of different Yoga styles.

On this SPECIAL DAY, I invite you to open your heart to the possibilities that Yoga offers. Allow yourself to explore the Asanas (postures), dive into conscious Breathing, and find the Stillness of the mind. Set aside some TIME to MEDITATE, listen, and nurture your body, and start celebrating the shorter days and longer nights of winter.

NAMASTÊ: is a common greeting and salutation used in Yoga. It is a Sanskrit word, an ancient language of India, and can be interpreted in various ways, but it is generally understood as an expression of respect, reverence, and unity. It is composed of two parts: “namas” and “te”. “Namas” can be translated as “reverence” or “salutation”, while “te” means “to you”. Therefore, together, the words form a greeting that is commonly understood as “The Divine in me bows to the Divine in you” or “The Light in me acknowledges the Light in you”.

The physical gesture associated with the greeting of NAMASTÊ is to join the palms of the hands together in front of the heart, with a slight bow. It is a way to recognize and honor the presence and divinity in both oneself and the other person. It is often used as a form of greeting at the beginning and/or end of a Yoga practice.